Sultanbet Bu soğuk çorbalar virüslere karşı direncinizi artırıyor! Her gün 8 kaşık tükettiğinizde…

Sultanbet Giriş

sultanbet bahis sitesinin adresi değişti. sultanbet giriş için yeni adresini kullanmalısınız. sultanbet bonuslarından yararlanarak sizde kazanabilirsiniz. sultanbet casino oyunlarında da bir numara.

Pandemide virüslere karşı direncimizi artıran yaz zerzevatları ve meyveleriyle hazırlayacağınız soğuk çorbalar; yüksek lif, vitamin ve mineral içeriklerinin yanı sıra yüksek antioksidan özellikleri sayesinde bedenin temizlenmesinde yani detoksunda kıymetli yarar sağlar.

Düşük kalori içerikleri sayesinde tokluk hissi yaratır. Bir öğünde 8 çorba kaşığı tüketilmesi istikrarlı ve kâfi olacaktır.

SULTANBET GİRİŞ İÇİN TIKLAYIN.

Fesleğenli Kabak Çorbası

Düşük kaloriye sahip ve A vitamini, lutein, zeoksantin, beta-karoten üzere antioksidan tesire sahip karotenoidler açısından güçlü olan kabak bağışıklığı desteklemesinin yanı sıra detoks tesiri yüksek olan sebzelerdendir. Bedendeki özgür radikallerle savaşan antioksidanlara sahip fesleğen kabak ile birlikte soğuk çorba olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini olumlu tarafta takviyeler.

Materyaller:

2 yemek kaşığı zeytinyağı
6 kısım taze soğan
1 yemek kaşığı kekik
Yarım kilo kabak
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 yemek kaşığı limon suyu
1 su bardağı yoğurt
1 su bardağı taze fesleğen
2 bardak soğuk su

Yapılışı:

Taze soğanlar zeytinyağında pişirilir. Kahverengileşmeye başlayınca taze kekik eklenir. Kokusu çıkana kadar beklenir. Kabak, tuz, karabiber eklenip kabaklar yumuşayana kadar pişirilir. 2 bardak su eklenip 20 dakika kaynatılır. Oda ısısına gelene kadar bekletilir. Sonra buzdolabında soğutulur. Bu sırada yoğurt, fesleğen ve limon suyu püre haline getirilir. Karışım çorbanın içine karıştırılır. Zeytinyağı ve fesleğenle birlikte soğuk servis edilir.

Gazpazho Çorbası

Domates, C vitamini, potasyum, K vitamini ve folat istikametinden güçlü içeriğinin yanı sıra kanser savaşçısı olarak bilinen domates likopen içeriğine sahiptir. Salatalık, yüksek antioksidan içeriğiyle birlikte yüksek oranda su içerir ve hidrasyonu destekleyerek kilo kaybına dayanak olur. Yüksek C vitamini içeriği ve lifli yapısı ile tokluk sağlayan dolmalık biber bağışıklığın desteklenmesinde olumlu rol oynar ve kilo kaybını dayanaklar. Bu güçlü içerikli zerzevat ve meyveleri içeren soğuk gazpacho çorbasına sofralarınızda yer verin.

Gereçler:

Sultanbet Kayıt

4 adet büyük domates
1 adet küçük uzunluk soğan
1 diş sarımsak
2 adet salatalık
1 adet orta uzunluk yeşil dolmalık biber
4 dilim tam buğday ekmek içi
5 su bardağı su
4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı organik üzüm sirkesi
½ çay kaşığı tuz
½ çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

Kabukları soyulan domates, kuru soğan ve salatalıklar iri küpler halinde doğranır. Sarımsağın kabukları soyulur. Ortadan ikiye kesilip, çekirdekleri çıkartılan yeşil dolmalık biber doğranır. Doğranmış olan tüm gereçler mutfak robotundan geçirilir. Ekmek içleri de eklenerek tüm materyal püre haline getirilir. Çorba materyali derin bir cam kaseye aktarılır. Su eklendikten sonra çırpıcı yardımıyla karıştırılır. Zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiber eklendikten sonra karıştırılmaya devam edilir. Koyu bir kıvam alan çorba, buzdolabında soğutulduktan sonra servis edilir.

Pancar Çorbası

Nitrat içeriği ile yüksek kan basıncını düşürücü tesire sahip olan pancar, bedende inflamasyonla savaşır. Yüksek C vitamini ve folat içeriğinin yanı sıra yüksek su içeriği ile hidrasyona takviye olur. Ayrıyeten lif içeriği ile iştahı azaltarak kilo kaybına takviye sağlayan pancarı soğuk pancar çorbası olarak kesinlikle sofralarınıza ekleyin.

Materyaller:

2 adet büyük uzunluk pancar
1 yemek kaşığı organik üzüm sirkesi
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı labne peyniri
1 çay kaşığı tuz
½ çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

Pancarlar düzgünce yıkandıktan sonra kabuğuyla birlikte yumuşayana kadar haşlanır. Kabuğu soyulup küp formunda doğranır ve mutfak robotuna aktarılır. Sirke,zeytinyağı, tuz ve karabiber ek edilerek püre haline getirilir. Farklı bir kapta süzme yoğurt ve labne yeterlice karıştırılır. Pancar püresi ile karıştırılır. Homojen bir görünüm elde edildikten sonra buzdolabında soğutulur. Soğuk bir formda servis edilir.

Erişteli Mercimekli Yoğurt Çorbası

A vitamini, folat ve demir istikametinden varlıklı olan nane ve A, C ve K vitaminlerinden güçlü yeşil mercimek içeren soğuk erişteli mercimekli yoğurt çorbası hem protein bakımından hem de vitamin-minerallerden varlıklı lifli içeriğiyle tokluk sağlar ve kilo vermede yardımcı olur.

Gereçler:

2 su bardağı yoğurt
2 yemek kaşığı yeşil mercimek
1 adet yumurta
½ su bardağı tam buğday erişte
1 tepeleme yemek kaşığı tam buğday un
1 çay kaşığı tuz
3.5 su bardağı su
2 çay kaşığı nane
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

Mercimekler haşlanır. Tencereye yoğurt, yumurta, un, tuz ve su alınıp çırpılır. Orta ateşte devamlı çırpılır. Kaynamaya başlamadan evvel erişteler ek edilip karıştırmaya devam edilir. Kaynamaya başlayınca haşlanıp süzülmüş yeşil mercimek ilave edilip kısık ateşte 5 dakika pişirilir. Başka bir tavada zeytinyağı ve nane pişirilir ve çorbaya eklenip 2-3 dakika daha pişirilir. Oda sıcaklığında soğumaya bırakılır. 1 saat kadar buzdolabında bekletildikten sonra soğuk olarak servis edilir.

sultanbet giriş 88,888 88%
sultanbet twitter 88,888 88%
sultanbet şikayet 88,888 88%
sultanbet tv 88,888 88%
sultanbet giriş adresi 88,888 88%
sultanbet güncel 88,888 88%
sultanbet vip 88,888 88%
sultanbet şikayetvar 88,888 88%
sultanbet apk 88,888 88%
sultanbet adres 88,888 88%
sultanbet altyapı 88,888 88%
sultanbet yeni adres 88,888 88%
sultanbet bahis giriş adresi 88,888 88%
sultanbet bonus 88,888 88%
sultanbet bahis 88,888 88%
sultanbet bonusları 88,888 88%
sultanbet brasil 88,888 88%
sultanbet nasıl bir site 88,888 88%
justinbet deneme bonusu 88,888 88%
sultanbet canlı destek 88,888 88%
sultanbet canlı maç izle 88,888 88%
sultanbet casino 88,888 88%
sultanbet é confiavel 88,888 88%
sultanbet çekim süresi 88,888 88%
sultanbet para çekme 88,888 88%
sultanbet dolandırıcılığı 88,888 88%
sultanbet ekşi 88,888 88%
sultanbet forum 88,888 88%
sultanbet facebook 88,888 88%
sultanbet güncel giriş twitter 88,888 88%
sultanbet gelbaba 88,888 88%
sultanbet güvenilir mi 88,888 88%
sultanbet yeni giriş 88,888 88%
sultanbet hakkında 88,888 88%
sultanbet hesap kapatma 88,888 88%
sultanbet hakkında şikayetler 88,888 88%
sultanbet hashtag 88,888 88%
sultanbet müşteri hizmetleri 88,888 88%
sultanbet instagram 88,888 88%
sultanbet iletişim 88,888 88%
sultanbet indir 88,888 88%
sultanbet inceleme 88,888 88%
sultanbet maç izle 88,888 88%
sultanbet kimin 88,888 88%
sultanbet link 88,888 88%
sultanbet lisans 88,888 88%
sultanbet mobil ödeme 88,888 88%
m.justinbet 88,888 88%
m.sultanbet.com giriş 88,888 88%
justinbet yasal mı 88,888 88%
sultanbet reklam müziği 88,888 88%
justinbet nasıl 88,888 88%
sultanbet üye ol 88,888 88%
sultanbet para çekme süresi 88,888 88%
sultanbet para yatırma 88,888 88%
sultanbet papara 88,888 88%
justinbet promosyon 88,888 88%
sultanbet resmi 88,888 88%
sultanbet review 88,888 88%
sultanbet sorunsuz giriş 88,888 88%
sultanbet slot 88,888 88%
sultanbet bahis sitesi 88,888 88%
sultanbet şikayet gelbaba 88,888 88%
sultanbet telegram 88,888 88%
sultanbet tw 88,888 88%
tr.sultanbet 88,888 88%
sultanbet yorum 88,888 88%
sultanbet yeni giriş adresi 88,888 88%
sultanbet 213 88,888 88%
sultanbet 255 88,888 88%
sultanbet 315 88,888 88%
sultanbet 564 88,888 88%
sultanbet 599 88,888 88%
sultanbet 506 88,888 88%
sultanbet 589 88,888 88%
sultanbet502 88,888 88%
sultanbet 583 88,888 88%
sultanbet 515 88,888 88%
sultanbet 553 88,888 88%
sultanbet 621 88,888 88%
sultanbet 689 88,888 88%
sultanbet 668 88,888 88%
sultanbet 648 88,888 88%
sultanbet 616 88,888 88%
sultanbet 660 88,888 88%
sultanbet 600 88,888 88%
sultanbet 618 88,888 88%
sultanbet89 88,888 88%
sultanbet 86

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu